Voor dames die alles al hebben geprobeerd qua diëten & trainen en nu ècht eens blijvend resultaat willen neerzetten
Want waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd en ben je letterlijk dieet-moe. Je hebt het idee altijd maar op dieet te zijn en als je eerlijk bent: voor wat eigenlijk?
Want het werkt niet. Als je eerlijk bent: al een hele tijd niet. En jij bent klaar om het anders te gaan doen!
Ik wil je één ding meegeven: stop met die vicueze cirkel een maak vandaag nog de keuze om het anders te doen!
Leer wat voor jou en je lichaam werkt, ga aan de slag met je mindset, en vertrouw volledig op jezelf en je lichaam en je zult zien dat je lichaam daar heel blij mee gaat zijn!
En als kers op de taart? Ga je rust en balans ervaren en daarmee 365 dagen in shape blijven.
Dat jij je in een van de volgende punten herkent:
- Je wilt lekker en gevarieerd eten, maar weet niet altijd hoe door je drukke dagen
- Je voelt je vaak te moe om te trainen, en gaat dus niet of niet zo vaak als je zou willen
- Sporten is een drempel, je weet niet waar je moet beginnen of wat je kunt doen om de resultaten te behalen
- Je betrapt jezelf erop dat je soms zonder dat je het doorhebt een zak M&M’s leeg eet
- Je wordt doodmoe van calorieën tellen. Het zorgt dat je juist sneller het gezonde eten opgeeft
- Je wordt onzeker van wat je in de spiegel ziet en zit niet lekker in je vel
- Je wilt af van die eetbuien, cravings en hormonale schommelingen, want je wilt altijd in balans zijn
- 100% kunnen genieten van je sushi ( of andere ‘lekkere’ dingen )zonder een gigantische compensatiedrang
- Je bent klaar met die weegschaalobsessie, jij wilt je gewoon lekker in je vel voelen - Je wilt die toffe spijkerbroek weer aan
Hoe fijn zou het zijn als:
In 12 weken naar een fit en gezond lichaam
Want: het is ECHT mogelijk om lekker te kunnen eten EN toch wat kilo’s kwijt te raken, om gewoon happy te zijn met hoe je je voelt en wat je in de spiegel ziet.
Al mijn kennis en ervaringen heb ik gebundeld in dit traject, waarmee ik voeding, training, leefstijloptimalisatie combineer voor een goed balans waar jij blij van gaat worden.
Als coach wil ik naast je staan en samen met je jouw meest optimale leefstijl creëren zodat jij vertrouwen hebt in jezelf en weet hoe jij dit vast kan houden zonder extremen.
Hoe fijn zou het zijn als je helemaal in balans bent, en niet extreem hoeft te diëten of te sporten om dit te bereiken?
De kosten zijn €1250,- voor het gehele traject, termijnbetaling is ook mogelijk (4x €312,50)
Wat andere klanten zeggen
Zelf twijfelde ik om hulp in te schakelen omdat ik de oorzaak van hetgeen wat stress geeft niet kan veranderen.
Tot ik Bernice per toeval tegen kwam op instagram, haar enthousiasme en houding sprak mij erg aan! Ik ben het traject gestart en heb nu veel meer rust, Bernice heeft mij laten inzien dat het geen bodemloze put is. Ondanks dat ik hobbels op mijn weg kreeg, ze is er altijd voor mij geweest, bleef mij motiveren ondanks dat ik ivm een blessure niet kon trainen.
De grootste eyeopener voor mij was dat ik ben gaan inzien dat ik mijnzelf jarenlang heb weggecijferd.
Ik ben nu veel bewuster bezig met het plannen van selfcare momenten, neem de tijd maaltijden voor te bereiden, en plan mijn sportmomenten in, maar ook werk ik aan mijn mindset!
Het is een super leerzaam traject geweest, de basis is gelegd en Bernice is iemand die ècht kijkt naar het totaalplaatje.Daarnaast motiveert ze je en steunt ze je in alles, dat is mij echt het meeste bijgebleven! Ik raadt het dan ook iedereen aan!
